Sää ja web-kamerat
Yhteystiedot ja aukioloajat
Löytöretki hyvinvointiin® -viikonloppu toimii kompassina kohti parempaa hyvinvointia
Hyvinvointiviikonloppu Iso-Syötteen upeissa, inspiroivissa ja energisoivissa tunturimaisemissa on ensiaskel kohti energisempää elämää. Oppaanasi toimii kokenut hyvinvointivalmentaja ja personal trainer Mikko Törmälehto.
Mikon inspiroivan ja esimerkkien säestämän opetuksen avulla saat työkalut hyvinvointisi tuloksekkaaseen johtamiseen. Oivalluttava ja voimaannuttava viikonloppu on enemmän kuin erinomainen sijoitus itseesi, jos haluat voida paremmin.
Hinnat:
295€ /henkilö/ 2-hengen huoneessa
355€ /henkilö/ 1-hengen huoneessa
Sisältää 2-yön majoituksen KIDE huoneessa aamiaisella, lounaat la ja su, lauantain illallisen sekä Löytöretki hyvinvointiin ohjelman.
VARAA: kidehotel@isosyote.com
Hyvinvointiohjelman lomassa jää mukavasti aikaa ulkoiluun Suomen eteläisimmän tunturin luonnossa. Löydä liikkumisen ilo monipuolisten talviaktiviteettien parissa ja nauti laskettelun, hiihdon, lumikenkäilyn ja pyöräilyn tarjoamista, kehoa ja mieltä inspiroivista mahdollisuuksista.
Perjantai 28.1.2022
Tervetuloa Iso-Syötteelle!
18.00-20.00 Päätökset muuttavat elämää -luento
La 29.1.2022
8.00-8.45 Aamupala
9.00-9.30 Kohti hyvinvointia -luento
9.45-11.45 Rytmiä ruokailuun -workshop
12.00-13.00 Lounas
13.15-13.45 Omaa arkiaktiivista aikaa
14.00-14.30 Tauko
14.45-15.45 Panosta palautumiseen -workshop
16.00-17.30 Saunaosastolla rentoutuminen
17.00-18.30 Päivällinen
19.00-20.00 Rentoutumisharjoitus
Su 30.1.2022
8.00-8.30 Aamupala
8.45-10.00 Hyvän kunnon komponentit -luento
10.15-10.45 Kuntokartoitus
11.15-11.45 Palaute ja liikuntaresepti -luento
12.00-12.45 Lounas
13.00-14.00 Kohti tuloksia -luento
Hyvää kotimatkaa!
Hyvinvointivalmentajana Mikko Törmälehto
Mikko Törmälehto on runsaasti käyttäytymistieteitä opiskellut liikuntatieteilijä (LitM) ja liikunnanohjaaja (AMK ja YAMK), joka on myös koulutettu personal trainer ja ravintovalmentaja. Mikko on kouluttanut ja valmentanut yli vuosikymmenen niin liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisia kuin työyhteisöjä sekä tavallisia arjen sankareita. Mikko on julkaissut kirjat valmentamisesta sekä itsensä johtamisesta.